Skupinový intenzivní kurz hubnutí

Nestátní zdravotnické zařízení - registrované pracoviště nutriční terapie, nabízí velmi intenzivní skupinový kurz hubnutí koncipován do 22 lekcí, které tvoří až 34 hodin aktivní práce na redukci s odborným vedením!

Je faktem, že problémy obézních jsou si velmi podobné, naše společnost se tedy rozhodla připravit pro vás speciální skupinový kurz. Výhody skupinové terapie obezity jsou nejen ekonomické - informace mohou být sděleny více osobám najednou a tudíž je i kurz pro osobu velmi levný. Soustředění zájemců se stejnou problematikou posiluje motivaci jednotlivých členů skupiny. Obecně podobné překážky se překonávají společně. Problémy tedy neřeší klient pouze s terapeutem, ale i s ostatními členy skupiny. Při terapii obezity jsou účinné všechny faktory skupinové terapie - členství ve skupině, zkoušení a nácvik nového chování a získání nových informací a sociálních dovedností, emoční podpora, pomoc jiným, zpětná vazba.

V rámci tohoto kurzu se tedy naučíte efektivně redukovat svoji hmotnost, pochopíte proč nezabírají diety a naučíte se předcházet tzv. jo-jo efektu. Naučíte se dovednostem a technikám, které vám budou pomáhat po celý život, posílíme vaše sebevědomí a naučíte se základním technikám asertivity. Používáme kognitivně-behaviorální přístup, který je ve vztahu k léčbě obezity velmi efektivní a součástí kurzu jsou i pravidelné konzultace s registrovanou nutriční terapeutkou - skutečným odborníkem na výživu!

V průběhu 22 lekcí si postupně budeme osvojovat správné stravovací a pohybové návyky a zabudujeme je do vašeho životního stylu. Nové chování, které získáte vždy v konkrétní lekci budete vědomě trénovat, aby se mohlo v průběhu dalších lekcí zafixovat. Změny se uskutečňují pomalu, postupně, zpočátku jsou pozitivně posilovány tak, aby se udržely s cílem, že se zautomatizují a v konečném efektu zvýší kvalitu vašeho života. Ke každé lekci dostanete názorné brožurky s kterými budeme pracovat. Skupinu hubnoucích volíme vždy pečlivě dle individuálních cílů, které probereme na vstupní schůzce, dle věku a hmotnosti, přičemž skupina nikdy nepřesáhne celkový počet 7 účastníků!

Součástí skupinového kurzu je nácvik relaxace, autogenního tréninku a průběžná analýza složení těla na InBody 230. Praktická - pohybová část probíhá v profesionálně vybaveném wellness centru s možností pokračování za zvýhodněné ceny po skončení kurzu.

V případě, že se vytvoří pohodová skupina osob, kterou bude kurz bavit, nabízíme možnost pokračovacího-udržovacího kurzu za speciální cenu. V případě velkého zájmu otevřeme i další turnus v jiných dnech.

Jak je kurz konkrétně koncipován?

• 1. lekce je Analýza složení těla na InBody 230 - individuální, kde obdržíte doporučení od nutriční specialistky. Složíte zápisné 1000Kč včetně ceny za individuální měření na InBody 230. V případě realizace skupinového kurzu je zápisné zcela odečitatelné z kurzovného. V případě, že si účast rozmyslíte suma propadá. V případě nerealizace skupinového kurzu z naši strany se vrací 500kč a zbývajících 500Kč je použito na úhradu odborné analýzy.
• 1. - 11. lekce je tvořena teoretickými hodinami v naši poradně v sídle společnosti ViaFit. V průběhu lekcí si osvojíte základní znalosti aplikovatelné na váš stravovací režim. Posílíme vaši motivaci a naučíte se základní techniky pro práci s vaší vůlí. Součástí lekcí je i nácvik vhodné relaxace, jakožto nedílná součást kvalitního hubnoucího programu, případně skupinový autogenní trénink. Obdržíte řadu praktických materiálů a doporučení od výživového odborníka i psycholožky a terapeuta. Poznáte nové přátele a uděláte významný krok pro zlepšení vašeho zdraví a prevenci!
• 12.-21. lekce je věnována pohybu - praktickému nácviku vhodných cviků a pohybové aktivitě, která bude připravena na míru vaši skupině dle doporučení odborné cvičitelky a nutriční terapeutky a bude tak pro vás nejvhodnější i ve vztahu ke změnám v jídelníčků atp. Praktické lekce jsou vždy prostřídávány s teoretickými v rámci každého týdne. Pohyb je tedy náplní celkem 10 samostatných lekcí!
• 22. lekce je závěrečná s vyhodnocením celého kurzu, doporučením pro další snahy či udržení úbytků váhy. Je zde i prostor pro vyjádření jak se vám kurz líbil a případně pro domluvu na pokračovací kurz.

Kurz tedy probíhá 2 x týdně přičemž v jeden pracovní den je teoretická lekce a ve stejném týdnu je i praktická pohybová lekce v našem partnerském wellness v centru Brna! Teoretická lekce má zpravidla 90-120minut! Pohybové lekce se vždy účastní i nutriční terapeutka nebo psycholog.

V rámci tohoto kurzu tedy získáte až 34 hodin odborného vedení a aktivní redukce hmotnosti! V těchto parametrech je i vzhledem k poměru cena:výkon/efektivita, náš skupinový kurz zcela bezkonkurenční!

Nejčastěji probíhá skupinový kurz v těchto termínech:
                                Teorie - pondělí od 17-19hod
                                Praxe/Pohyb - středa od 17 či 18 hodiny

Kurz probíhá 2 x týdně a je nutné zaplatit kurz celý před zahájením. Slevy studentům neposkytujeme!

Alternativně je možno místo pohybové aktivity využít neinvazivní mezoterapii pro řešení například celulitidy nebo masáží.

Volejte okamžitě a zajistěte si včas místa v exklusivním skupinovém kurzu, který nemá v Brně konkurenci! Pro velký zájem upozorňujeme, že v našich možnostech je organizovat pouze 3 skupiny!

Jsme v Jihomoravském kraji jediné nestátní zdravotnické zařízení, které je registrované pro poskytování nutriční terapie, svěřte se tedy do rukou odborníků a neriskujte své zdraví ve skupinových kurzech bez odborného vedení!