Deprese

Zde se dozvíte, proč Vám třeba ještě nepomohla žádná terapie, jaká je podstata deprese, jak léčíme depresi v našich kurzech a kolik vás léčba bude stát.

Tradiční formy psychoterapie bývají u depresivních pacientů málo účinné, protože depresivní pacienti mají sklon vnímat interpretace a návrhy terapeuta jako kritiku či odmítnutí nebo si myslí, že jeho dopručení nejsou schopni zvládnout. Jako efektivní se ukázaly v poslední době dva psychoterapeutické směry: kognitivně-behaviorální terapie a interpersonální psychoterapie.

V obou případech jde o strukturované, krátkodobé přístupy orientované na psychoedukaci, změnu postojů a nácvik nových dovedností. Tento kurz využívá metodiku zmiňované kognitivně-behaviorální terapie.

V kurzu se zaměříme na nápravu depresivního zkreslení vašeho myšlení, hodnocení a změnu vašich postojů. Terapeut i klient má v našem kurzu stejný cíl: aby klient získal realistický postoj k sobě samému a ke svému životu. KBT postupy v našem kurzu vycházejí z poznatku, že depresivní klient systematicky zkresleně hodnotí svou minulost, přítomnost i budoucnost a sám sebe vnímá jako člověka, který selhal. Protože si nevěří a v budoucnu očekává jen neúspěchy, není motivován klást si cíle a byt aktivní. V terpaii usilujme o to ,aby klient rozpoznal a změnil tato negativní hodnocení sebe, okolního světa i budoucnosti.

Cílem je změnit celý systém falešných přesvědčení a postojů klienta. KBT vychází z předpokladu, že pacient je depresivní, protože ve své minulosti, přítomnosti a budoucnosti nevidí žádné pozitivní, potěšující zážitky. Přitom je přesvědčen, že jeho situace se nedá změnit, a často sám sebe obviňuje ze svých potíží. Během kurzu vede terapeut klienta k tomu, aby podrobně prozkoumal své postoje vůči sobě i svému okolí, uvědomil si jejich zkreslenost, nereálnost a škodlivost a aby je nahradil postoji reálnějšími a zdravějšími.

Náš kurz na zvládání deprese má tyto rysy:

• vychází z kognitivně behaviorálního modelu vzniku a udržování deprese
• je založen na spolupráci klienta a terapeuta
• je časově omezený na 25 hodin sezení s frekvencí jednou až dvakrát týdně, v závěru terapie i jen jednou za 2 týdny
• je jasně strukturovaný a terapeut je aktivní a direktivní
• zaměríme se spíše na řešení současných problémů, než na hledání jejich kořenů v minulosti
• hlavní metoda spočívá v diskuzi mezi terapeutem a klientem. Terapeut pomocí tzv. sokratovského dotazování vede klienta k tomu, aby se sám naučil rozpoznávat logické chyby ve svém myšlení a aby si uvědomil vliv svého myšlení na svou náladu a jednání
• plněním konkrétních domácích úkolů se pacient učí využívat KBT metody zvládání deprese samostatně, bez pomoci terapeuta

Deprese je jedním z nejčastějších psychiatrických onemocnění. Četnost výskytu deprese je u žen dvakrát vyšší než u mužů. Celoživotní riziko pro rozvoj deprese je mezi 20-25% u žen a 7-12% u mužů. Před pubertou je poměr žen a můžů přibližně stejný, po pubertě se poměr mění: u žen se objevuje deprese 2-3 krát častěji než u mužů.

Deprese vzniká v kontextu mezilidských vztahů. Mezi typické aktivující kritické události nebo situace patří:

• zármutek po ztrátě blízké osoby
• neshody nebo problémy ve vztazích
• změna role
• nedostatek vztahů

Pokud cítíte problém i v některé z těchto oblastí, může vám pomoci náš kurz, který je na překonání těchto situací také zaměřen a s využitím KBT přispívá významě k úlevě a řešení těchto obtíží. Účinnost KBT u deprese je dobře prokázána řadou kontrolovaných studií a během posledních 25 let bylo publikováno kolem 80 studií kognitivní nebo kognitivně behaviorální terapie u depresí (APA,2002).

Náš kurz na podkladě metodiky KBT je vhodným přístupem pro léčbu lehkých a středně těžkých depresivních epizod, dysthymie i depresivní fáze bipolární afektivní poruchy. V průběhu kurzu a vaši léčby bude důležité dosáhnout změny kognitivních schémat, nacvičit řešení problémů a zlepšit sociální dovednosti. U těžkých depresivních epizod a depresivních epizod bipolární afektivní poruchy je potřebné kombinovat KBT s antidepresivy, zde odkazujeme klienta na odbornou psychiatrickou péči nebo přímo spolupracujeme s našim externím psychiatrickým pracovištěm a klient dál dochází do kurzu.